Chia e Chá Verde: Saúde e perda de peso.

Olá meninas tudo bem?
No post anterior mostrei os vídeos que estão  ajudando nessa minha "meta" para perder peso até dia 27/12..
Hoje vou falar um pouco sobre alimentação e sobre a chia e o chá verde que tem me ajudado muito.
Assim que decidi que  não aguentava mais esses dois quilinhos chatos,comecei a mudar minha alimentação, comecei comendo mais frutas,verduras e legumes,tenho evitado ao máximo  frituras,massas e doces,fora que cortei de vez o refrigerante.
Essa do refrigerante foi graças a um vídeo do Dr Lair Ribeiro,onde ele fala sobre alimentação,sobre a importância da água e os tipos de água,nesse mesmo vídeo ele fala sobre o veneno que o refrigerante representa.Sim antes disso eu já sabia do mal que o refrigerante causa, mas esse vídeo dele foi tipo "um tapa na cara" para eu acordar para a vida.Vou deixar o vídeo aqui, ele é extenso por isso assista quando tiver com tempo, vale muito a pena.





Continuando,vamos falar sobre o queridinho o Chá Verde.

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Se for para perder que seja Peso.

Olá meninas tudo bem?

O Problema

Eu igual a  milhares de mulheres estou na briga com a balança desde sempre...
(um dia conto a historia completa.)Enfim,estou correndo contra o tempo para perde pelo menos 2kg até dia 27/12.Não sei se isso ira me motivar a usar biquíne na praia,pois além de perder esses 2kg preciso tonificar os músculos,pois depois de tanto engordar e emagrecer  fiquei com as pernas,braços e barriga muuuito flacidas :(

A Solução  

Audra,resultado do programa completo Insanity.

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Delicias de Domingo

Olá meninas,tudo bem?
Eu igual a muitas mulheres estou na correria para perder alguns quilinhos antes do final de dezembro,
Porem sou uma pessoa muuuito fraca,hahaha.
Passeando pelo meu facebook,vi uma receitinha de bolo de caneca,que achei muuuito interessante.
Claro que eu tive que testar.Mas o problema (alem de quebra a dieta) é que sou intolerante a Lactose,
e isso limita muuuito a minha vida.
Eis que testei a mesma receitinha mas ao inves de usar leite de vaca, usei leite de soja (sabor mel e cereais).
O resultado foi esse....

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Inspirações para Natal 2012

Olá,olá meninas tudo bem?

Então, eis que o final de ano esta chegando e com ele o Natal e o Ano Novo.
E começamos a pesquisar o que usar nesses dois dias tãaao especiais.
Vou deixar algumas idéias/inspirações para vocês.
Vou fazer postagens em partes, Cabelos,Makes e Looks.

Espero que vocês gostem.. ;)

Continuo sendo a Louca dos coques.
Acho super digno um coque para o Natal,pois fica com um ar de clássico, ainda mais se for combinado com Make : Batom Vermelho e delineador gatinho, com muuuuita mascara para cílios.
Mas o coque da vez é o baixo feito de lado, vejam as fotos/inspirações a seguir...

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Especial Marilyn Monroe

Então meninas, chega ao fim a semana especial Marilyn Monroe.
Hoje eu deveria falar sobre a sua morte e todas as suas controvérsias, porem prefiro concluir essa semana especial com fotinhos e videos.
Ela foi muuito amada na sua epoca, e mesmo depois de tantos anos apos a sua morte, continua sendo um icone.
Ela merece ser lembrada sempre como uma garota forte que batalhou por seus sonhos, mesmo tendo que escolher as vezes entre sentimentos e carreira, ela prefiriu sua carreira...

Ela é um grande exemplo de garra e persistência, um exemplo a ser seguido...

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Especial Marilyn Monroe: Filmes

Olá meninas,tudo bem?

É eu realmente só consigo escrever no final do dia... -.-
Continuando com a semana especial..

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Semana especial:Marilyn Monroe. Vamos falar de Make?

Olá meninas, tudo bem?

Vamos falar de algo que é a marca registrada da Marilyn, a Make delineador gatinho e batom vermelho.

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